Sunday 28 June 2020

6 KUNCI BAHAGIA DI TEMPAT KERJA

6 KUNCI BAHAGIA DI TEMPAT KERJA

Kebiasaannya, orang yang sudah bekerja banyak menghabiskan masa di tempat kerja daripada di rumah. Mereka juga jarang menikmati percutian hujung minggu kerana mereka selalu sibuk menguruskan kerja pejabat tanpa henti. 

Ketakutan, kegelisahan, dan tekanan, itulah yang dialami oleh pekerja sehingga mereka kurang senang bekerja. Kebahagiaan ketika bekerja datang dari dalam diri kita sendiri. Ya, kitalah yang mencipta kebahagiaan itu. 



Bagi kita yang ingin tetap gembira walaupun kerja pejabat semakin banyak antaranya;


1) Percaya pada diri sendiri

Pemikiran positif terhadap kemampuan diri kita sendiri akan memberikan hasil yang baik terhadap usaha kita selama ini. Mereka yang benar-benar percaya bahawa mereka dapat mencapai apa yang mereka inginkan, mereka akan benar-benar memberikan prestasi yang cemerlang di pejabat Ingatkan pada diri kita mengapa kita bekerja di tempat ini. Kadang-kadang, pada awal kerja, kita selalu merasa teruja dan gembira dalam menjalaninya. 

Namun, seiring berjalannya waktu, tekanan semakin meningkat dan melupakan apa yang membuat kita teruja di tempat kerja. Apabila kita melakukan aktiviti yang sangat kita sukai, kita pasti akan merasa lebih bermotivasi dan melekat dengannya. Ini adalah salah satu cara untuk kita merasa puas dengan pekerjaan yang kita lakukan. Apabila kita berjaya mendapatkan 'makna' yang lebih mendalam dalam pekerjaan kita, maka apa sahaja yang kita lakukan akan dilakukan dengan motivasi yang tinggi.


2) Mencintai Pekerjaan

Sejauh mana kita menyukai pekerjaan kita sekarang ni? Menyayangi pekerjaan telah terbukti menjadi kunci utama kebahagiaan semasa bekerja di pejabat. Apabila kita berjaya mencintai pekerjaan, kita rela mencurahkan jiwa, badan, dan fikiran kita untuk menyelesaikan tugas dengan baik. Menyayangi pekerjaan sama seperti ketika kita mencintai seseorang. Kita sanggup melakukan apa sahaja agar orang yang kita sayangi merasa bahagia dan selesa ketika berada di samping kita.


3) Budaya kerja yang menyenangkan

Suasana kerja yang membosankan atau penuh dengan lakonan tentunya membuat sesiapa sahaja tidak selesa. Pentingnya berkomunikasi dengan pekerja untuk mendengar keluhan mereka. Oleh itu, kita lebih tahu bagaimana budaya itu berkembang di dalam syarikat tersebut. 

Untuk mewujudkan budaya kerja yang menyenangkan, kita harus mengeluarkan peraturan syarikat dengan melibatkan majikan dan pekerja.Input dari pekerja kita sangatlah berharga. Contoh syarikat permulaan yang mempromosikan budaya kerja yang menyenangkan. Permulaan ini menyedari bahawa suasana kerja yang baik dan harmoni yang berkembang akan sangat mempengaruhi pengekalan pekerja dan produktiviti mereka.


4) Komunikasi yang baik

Manusia ni mempunyai keperluan untuk bersosial dan berkomunikasi.Jika kita ini sebagai bos juga mesti memperhatikan keperluan tersebut. Komunikasi tidak perlu terlalu rumit. Cukup buka peluang untuk berdialog dengan pekerja kita, dan sambut semua aspirasi yang mereka sampaikan.

Walaupun nampak sederhana, tetapi salah satu sebab utama pekerja memilih untuk mengundurkan diri adalah hubungan yang tidak baik dengan pemimpin.Sudah tentu ini dapat dikurangkan sekiranya kita sebagai pemilik syarikat ingin mendengar pendapat atau aspirasi pekerja kita sendiri. Dengan komunikasi terbuka dan fleksibel seperti ini, pekerja merasa lebih dihargai. Rasa penghargaan ini terbukti dapat meningkatkan kebahagiaan dan motivasi kerja mereka.Dengan cara itu, rasanya membuat pekerja senang dan suka di pejabat.


5) Mendengar muzik

Muzik adalah sebahagian dari kehidupan bagi segelintir manusia. Sekiranya kita adalah salah seorang peminat muzik, tidak ada salahnya mengisi waktu bekerja dengan mendengar muzik. Mainkan muzik kegemaran kita semasa melakukan kerja pejabat. 

Untuk mengelakkan tidak mengganggu pekerja lain, kita juga boleh menggunakan alat dengar (earphone) untuk kita dengar sendirian lagu tersebut. Muzik dapat menenangkan fikiran dan jiwa manusia. Sebelum kita tertekan kerana tugas yang terkumpul, segera mainkan muzik kegemaran kitaa untuk merasa lebih seronok ketika menyelesaikan tugas.


6) Berfikiran Positif

Tahap tekanan akan meningkat sekiranya kita terus berfikiran negatif, terutama terhadap rakan sekerja di pejabat. Kecurigaan dan perasaan bersaing akan menghiasi kehidupan seharian kita, jadi kita tidak akan tenang semasa bekerja di tempat kerja. 

Sebelum terlambat, inilah masanya untuk menyingkirkan pemikiran negatif dan membina pemikiran positif. Kelilingi diri kita dengan perkara positif yang dapat menjadikan semangat kita semakin tinggi. Sekiranya kita sudah memiliki semangat positif ini secara produktiviti kerja kita dijaga secara automatik.


Kesimpulan ;

Untuk mencapai kejayaan dalam kerjaya perlulah bersedia untuk melalui satu proses yang panjang, kerana indahnya sesuatu kejayaan itu bukanlah kepada hasil yang dicapai tetapi liku-liku perjalanan dalam menuju kejayaan itu. Selain itu, dalam pekerjaan perlulah mempunyai komitmen, fokus terhadap kerja, menerapkan elemen disiplin dalam menunaikan tanggungjawab, serta istiqamah dalam setiap pekerjaan yang dilaksanakan. Jadi, Ahyat doakan semoga  korang semua dapat bekerja dengan fokus, positif dan konsisten setiap hari untuk mencapai matlamat syarikat dan kepuasan dalam hidup kita.



Sumber rujukan :
1. pijarpsikologi.org
2. blog.mokapos.com
3. studilmu.com/blogs
4. kumparan.com
5. economy.okezone.com
6. utusanborneo.com.my

Sunday 21 June 2020

HARI BAPA 2020

*HAPPY FATHERS DAY*

 *HARI INI HARI BAPA
SEDUNIA*

➡Dia bina *MASA DEPAN* mereka sekeluarga dengan *hutang* dan membayar ansuran

➡Dia telah bersusah payah tapi masih selalu *dimarahi*

➡Bayangkan waktu kecil dimarahi *IBU BAPA*,

➡Sekolah dimarahi *GURU*,

➡Kerja diMarahi *BOSS*,

➡lepas kahwin diMarahi
*ISTERI*,

➡tua diMarahi *ANAK CUCU*.

πŸ‘πŸ»Kehidupan dia berakhir hanya untuk *MENGALAH demi KEBAHAGIAAN orang lain*

➡Kalau dia keluar rumah, kata org dia *MERAYAP*
➡Kalau dia tinggal di rumah, kata org dia *MALAS*
➡Kalau dia marah anak2, kata org dia *GARANG*
➡Kalau dia tak marah, kata org dia lelaki *TIDAK TEGAS*
➡Kalau dia tak bagi isteri  bekerja, kata org dia *MENGONTROL*
➡Kalau dia dengar apa kata ibunya, kata org dia *ANAK MAK*
➡Kalau dia dengar kata isterinya, kata org dia *TAKUT BINI*
➡Kalau dia banyak *MENOLONG* wanita yang memerlukan dikatakan *HIDUNG BELANG*
➡Kalau *TAK MAHU TOLONG* wanita lain, katanya *KEJAM*

πŸ˜³πŸ™„*Tapi di tengah TERPAPAR segala macam tuduhan, dia tetap KUAT*

Kirim ke semua *LELAKI*,  supaya mereka *TERSENYUM*😊☺πŸ˜‡dan kepada semua wanita, supaya mereka *SEDAR*, bahwa *LELAKI* itu amat *BERHARGA*.

*Selamat Hari Bapa sedunia*😁

Wednesday 10 June 2020

ELAK SERANGAN JANTUNG


Amaran penting bagi siapa yang selalu bangun tidur untuk buang air. 
Info dari YB Dr Daroyah Alwi*:

“Saya nak kongsi tips yang sangat penting – bagi yang kerap terbangun dari tidur untuk ke tandas.”


Amalan Tiga kali (1/2)

Para pakar selalu berpesan:
Setiap individu harus ambil perhatian tentang 3 x 1/2 minit.


Kenapa penting ?

3 x 1/2 minit adalah suatu amalan percuma tetapi akan banyak mengurangkan angka kematian secara mengejut (sudden death). Kerap kali berlaku seorang individu yang siang harinya masih nampak sihat, tetapi malam harinya meninggal.

Selalu kita mendengar cerita orang, kelmarin saya masih bersembang dengan dia, kenapa tiba-tiba dia meninggal? Penyebabnya adalah ketika bangun malam utk ke bilik air kerap dilakukan secara terlalu cepat. Sejurus kita berdiri, otak masih kekurangan aliran darah.

Kenapa “3 x 1/2 minit” amat penting?

Ini kerana pattern ECG .(Electro Cardiogram) seorang individu normal pada siang hari manakala pada masa tengah malam ketika terbangun nak buang air kecil. Iaitu, corak ECG itu boleh berubah.

Bilamana anda bangkit secara tiba-tiba otak akan jadi anaemic dan mengalami kegagalan jantung (heart failure) disebabkan oleh kekurangan darah. Anda dinasihatkan untuk mengamalkan amalan “3 kali 1/2 minit” ini, iaitu:

Bila sahaja terbangun dari tidur, jangan terus turun dari katil, tetapi berbaringlah dulu untuk tempoh 1/2 minit.Duduk di katil untuk tempoh 1/2 minit.Turunkan kaki, duduk di tepi katil untuk tempoh 1/2 minit.

Selepas 3 x 1/2 minit yg dilakukan secara percuma tanpa membayar sesen pun, otak tidak akan anaemic dan jantung tidak akan mengalami kegagalan, mengurangkan kemungkinan terjatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam seperti yang sering kita dengar. Pernah seorang tua menangis kesal kenapa beliau tidak mengetahui perkara ini dari dulu lagi setelah membaca pesanan ini.

2 tahun lalu dia bangun tengah malam untuk ke tandas, di bilik mandi tiba-tiba terasa dunia berpusing dan beliau terjatuh. Akibatnya dia sekarang mengalami lumpuh dan tak boleh bangun dari katil. Punggungnya mengalami luka-luka di kubitus. Seandainya dia mengetahui perkara ini lebih awal, beliau tdak seharusnya menderita seperti kini.


*Kongsikan untuk orang yg kita sayang bagi menghindari perkara seperti ini terjadi. Ianya boleh berlaku tanpa mengira usia tua ataupun muda*.

MENTERI PENDIDIKAN - SEKOLAH DIBUKA 24 JUN 2020

1. Dilaksana secara peringkat - SPM,SPVM,STAM,STPM dan EXAM antarabangsa
2. Anak2 yg sihat shj ke sekolah.
3. Sampai ke sekolah, guru akan periksa suhu badan..termasuk guru2 dll.
semua org.
4. Ikut laluan pergerakan yg telah ditetapkan.
5. Perlu cuci tangan dgn kerap di sekolah.
6. Meja disusun 1 meter
7. Hanya 20 org shj.
8. Rehat secara berperingkat dan ikut laluan khas
9. Makanan siap dibungkus dan makan di kelas.
10. Bekal digalakkan.
11. Xtvt koko tiada sehingga dimaklumkan.
12. Asrama - katil disusun 1 meter.
13. Asrama- waktu mkn-bergilir2
14. *Tarikh waktu sekolah - kpm menetapkan utk murid -spm,spvm,stam,stpm n  exam awam - pada rabu 24 june 2020.*
15. Murid2 lain - tunggu dulu.
16. Jumlah murid dlm kelas
     40 org- pecah.
     20 org - kelas 1
     20 org - kelas 2
    Guna dewan dan jarak 1 meter

Sunday 7 June 2020

PERINGATAN SELEPAS TAMAT PKPB

Peringatan Pihak Polis kepada semua rakyat Malaysia yang mesti dibaca oleh semua orang.

AWAS
Kita semua sama ada di bandar atau di luar bandar, harus mengetahui keadaannya.

Setelah perintah pergerakan ditarik sebahagian / sepenuhnya.

Kita harus menjadi warganegara yang bertanggungjawab dalam mengikuti peraturan lalu lintas dan bersikap proaktif dalam melindungi diri dan barang-barang kita.

Sebilangan besar orang di luar sana, kehilangan pekerjaan dan punca pendapatan serta tidak mempunyai banyak penghasilan atau wang selama ini, jadi mungkin ada kejadian jenayah akan berlaku secara mendadak akibat kehilangan pekerjaan atau kesannya terhadap perniagaan.

1. Orang harus berhati-hati termasuk orang di rumah, anak-anak, sekolah dan kuliah lelaki / perempuan, wanita / lelaki yang bekerja.

2. Jangan memakai jam tangan yang mahal

3. Jangan memakai rantai, gelang, cincin telinga dengan berhati-hati dengan beg tangan anda.

4. Lelaki jangan memakai jam tangan mewah, gelang dan rantai yang mahal.

5. Berhati-hati menggunakan telefon bimbit anda di khalayak ramai. Cuba kurangkan penggunaan mudah alih di khalayak ramai dikhuatiri diragut dan dilarikan.

6. Jangan menaiki lif bersama orang yang tidak dikenali.

7. Jangan membawa wang lebih dari yang diperlukan.

8. Pastikan kad kredit dan debit anda selamat semasa anda dalam perjalanan.

9. Terus menelefon rumah setiap saat untuk memeriksa kebajikan orang tua, isteri dan anak-anak anda.

10. Arahkan warga tua dan orang-orang di rumah semasa menjauhkan jarak yang selamat dari pintu utama, jika boleh, pastikan pintu utama rumah terkunci agar tidak didekati samada untuk menerima bungkusan atau surat.

11. Arahkan anak-anak pulang seawal mungkin.

12. Jangan mengambil jalan terpencil atau jalan pintas untuk sampai ke rumah, cubalah dan gunakan jalan Utama maksimum.

13. Anak-anak ketika anda berada di luar perlu memerhatikan persekitaran anda.

14. Sentiasa ada nombor kecemasan di tangan.

15. Jauhkan jarak yang selamat dari orang.

16. * Orang ramai kebanyakannya akan memakai topeng *. Pengenalan akan berbeza.

17. Mereka yang menggunakan perkhidmatan teksi sila kongsikan maklumat perjalanan anda dengan ibu bapa, adik-beradik, saudara-mara, rakan atau penjaga anda. Dibimbangi berlaku penculikan untuk dapatkan wang tebusan.

18. Cuba dan gunakan sistem pengangkutan awam Kerajaan.

19. Elakkan bas yang sesak.

20. Semasa pergi untuk berjalan-jalan harian anda, cubalah dan pergi sekitar jam 6.00 pagi, pada waktu malam maksimum selesai jam 8.00 malam menggunakan jalan utama. Elakkan jalan-jalan kosong.

20. Jangan menghabiskan banyak masa di pusat membeli-belah, pantai dan taman.

21. Sekiranya Anak-anak harus menghadiri kelas tuisyen biarkan orang dewasa atau ibubapa turun dan menjemput.

22. Jangan tinggalkan barang berharga di dalam kenderaan anda.

Perkara ini harus diikuti sekurang-kurangnya selama 3 bulan atau sehingga keadaan keseluruhan bertambah baik.

Kongsi kepada semua yang anda MENJAGA ...

Minta semua pihak berwajib untuk mengeluarkan pemberitahuan demi kepentingan terbaik Negara kita.

#STAY_AT_HOME
#KITA_JAGA_KITA

PENCEN DAH KITA




Untuk renungan bersama πŸ‘‡πŸΏπŸ‘‡πŸΏ
_______________________________

APABILA KITA BERSARA.. AKAN PERGI SELAMANYA...πŸ€”πŸ˜

YG MASIH BEKERJA...AKAN FIKIR BILA NAK BERSARA..πŸ˜€πŸ˜‚



Apabila kita dah PENCEN,
Selesai sudah tugas kita puluhan tahun punya masa,

Apabila kita dah PENCEN,
Tiada lagi pangkat kita,

Apabila kita dah PENCEN,
Kita dah semakin tua,

Apabila kita dah PENCEN,
Tak perlu lagi bekerja cari harta dunia,

Apabila kita dah PENCEN,
Anak, menantu, cucu ada merata rata,

Apabila kita dah PENCEN,
Usah lah cuba berbini dua,

Apabila kita dah PENCEN,
Makan dan pakai ala kadar saja,

Apabila kita dah PENCEN,
Kita semakin dekat dgn kubur,

Apabila kita dah PENCEN,
Orang dah tak kenal kita.

Apabila kita dah PENCEN,
Kita cepat jadi pelupa,

Apabila kita dah PENCEN,
Baru nak bermula cari amalan sebab dulunya kita alpa,

Apabila kita dah PENCEN,
Terbayang amalan belum cukup untuk ke sana,

Apabila kita dah PENCEN,
Mula dah tak suka dengan hiburan dan yang melekakan,

Apabila kita dah PENCEN,
Selalu teringat kenangan kisah lama juga kawan-kawan lama,

Apabila kita dah PENCEN,
Kita sememangnya dah tua,
Ingat2 lah akan sampai harinya
Kita akan dijemput ke sana,
Penyakit datang walaupun dijaga
Hanya amalan akan dibawa,

Mengharap anak isteri doakan kita,
Semoga kita damai di sana,
Menanti tiba hari kebangkitan,
Amal dosa semuanya dikira.
Penentu syurga atau neraka.



PERINGATAN untuk DIRI SENDIRI dan SAHABAT2 !!!
Dan jangan berkelahi tentang isu - isu  semasa,  YG PENTING SALING MEMAAFI ANTARA KITA, sebab tak tahu bila ajal AKAN TIBA.....😍⚘

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...